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大寒节气的养生食谱

2016-09-05 00:08 出处：网络 编辑：@养生网
大寒节气的养生，要着眼于“藏”。人们在此期间要保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外，这样才有利于安度冬季。冬三月人体阳气蛰伏，此时晚睡晚起，避免急躁发怒，不要轻易扰动阳气。

大寒节气的养生食谱

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