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冬季养肾进行时怎么做？

2016-09-05 00:08 出处：网络 编辑：@养生网
冬季养肾进行时 1、握固 方法：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

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