怎么去肝火?肝火旺盛会导致脾气暴躁，所以一定要注意这个问题。

首先要有个好的饮食习惯，现在的人吃的东西过于精细，主要以香为主，什么东西好吃吃什么，不是特别注重营养，动物脂肪的含量过高。现代的年轻人都很容易得三高症，一些血脂高的人，很容易在肠壁上形成粥样硬化，就像血管，长时间不通，就会生锈，时间长了，粥样物质随着血液循环调到哪个地方，哪个地方就会形成病变，如脑血栓的形成。

另外，当人紧张时，很容易得心脑血管疾病，平时要疏缓身心，能在8小时以内消灭的工作，一定要在工作时间完成，不要把工作带到家中完成，平时不要吸烟喝酒。工作之余，不要用泡吧、蹦的、吸烟、喝酒作为放松方式，这样不但不能放松身心，相反会使肌体更加的疲劳。有肝火的人，喝酒对肝脏的损伤会更大。平时要注意不要让腿着凉，多喝些姜汤，少吃肉，低脂肪。而对于肝火旺盛产生的宿便，则要改变饮食习惯，多吃粗粮，蔬菜，肠道中有很多种细菌，宿便被细菌分解会产生毒素，引起结肠癌。也不要太紧张，人紧张的时候胃肠的蠕动会减慢，也可以根据情况适当地用一些保养品，帮助肠道恢复功能。