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天冷难入睡 巧按三个穴位助睡眠

2016-09-05 00:08 出处：网络 编辑：@养生网
天气寒冷，不少人有失眠的困扰。中医认为，在睡前泡脚，多按脚底“涌泉穴”，不仅能消除疲劳、帮助入睡，也可促进血液循环，暖身祛寒。

天冷难入睡 巧按三个穴位助睡眠

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