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小寒青年人进补有方法

2016-09-05 00:08 出处：网络 编辑：@养生网
民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。

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