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蜂蜜水什么时候喝最好

2016-09-05 00:08 出处：网络 编辑：@养生网
泡蜂蜜水，水温最好在40度左右，因为温度过高会破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜水什么时候喝好?答案是每天饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。每次口服一茶勺，40℃温水冲食。神经衰弱者应在每天睡前服用。需要注意的是，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡;如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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