四款养生美艳汤，不仅能让你享受美味，而且还能解决你肌肤问题，电脑辐射问题，可谓是一汤多效。

第一款：番茄浓汤——护肤防辐射

工作需要不得不对着电脑过日式，长期以往，皮肤产生毒素，让皮肤越发枯黄，而番茄中的番茄红素有着最强的抗氧化能力，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等功效，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

材料：番茄(3个)，鸡汤(800毫升)，稀奶油、葱、蒜适量

做法：沸水浸泡番茄半分钟然后剥皮，切丁;加入鸡汤、奶油、葱、蒜煮沸30分钟即可。

第二款：鲜味萝卜汤——排毒养颜

三餐没规律，暴饮暴食导致肠胃出现问题，毒素排不出去，导致皮肤粗糙暗淡，“痘痘”丛生，这是你需要一款排毒养颜汤，在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑!

材料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块。

做法： 白萝卜洗净去皮，切块;葱切末。在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝，搅拌至完全溶解。放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。

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第三款：芥兰鱼片汤——增强记忆力

快节奏的社会中，神经总是紧绷着，时间长了难免精神疲劳，甚至失眠。 日积月累下来，记忆力减退、注意力无法集中等问题都可能会降临到我们的头上。这是你就需要怎一款增强记忆力的汤。

材料：三碗水(约750毫升)，芥兰300克，鱼肉片150克，鱼汤浓汤宝1块。

做法： 芥兰去外皮，洗净备用。锅中倒三碗清水，待水煮开之后，将浓滑鱼汤味的浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。

第四款：山药小排汤——助你补钙

长期在电脑前伏案工作，很多人喊着“腰酸背痛”，有的还出现了“老朋友”不规律的症状，这是你需要补钙补铁，黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。

材料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。

做法：排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。 锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。