维生素A又叫“抗干眼病维生素”，可见维A是保持角膜、结膜湿润，维护眼部健康视力正常的功臣。不但如此对改善皮肤干燥、促进生长发育、维持生育能力、加强免疫力都功不可没。

中国素有以花入饮。以花入菜的习俗，不但有创意也兼具色香味，而且代表了中国老百姓的聪明才智和中医的博大精深。随着现代医学、营养学的发展，植物“花”的药用价值和营养价值也得到了充分的证明。

玫瑰花茶的功效

1 改善痛经

玫瑰花茶可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约8克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。

2 美容养颜，祛斑防皱

玫瑰花有养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，预防皱纹。

3 调节内分泌

可调理气血，促进血液循环，活血化瘀，缓和情绪，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM

4 减肥丰胸

玫瑰花茶可改善体质，有减肥丰胸之功效。还可润肠通便，是养颜，美容，瘦身的佳品。

5 治疗口臭，改善睡眠

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。

6 保健美容

女性经期可以玫瑰花茶吗?

在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3-5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。