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午饭后静坐 晚饭后慢走

2016-09-05 00:08 出处：网络 编辑：@养生网
我国有许多关于餐后养生的谚语，如“饭后百步走，活到九十九”，但实际上，按照中医的理论，并不是每顿饭之后都要散步才有益处。坚持“午饭后静坐，晚饭后慢走”可以调节免疫力，延年益寿。

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