秋季小心痘痘爬上你的脸

2016-09-05 00:08 出处:网络 编辑:@养生网
告别了青春期,脸上还时不时冒出星星点点的痘痘,尤其在早秋,干燥的气候容易夺走人体水分,体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮。另外,秋天的风大,空气干燥,此时便成了痘痘的多发时节,以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

秋季小心痘痘爬上你的脸

告别了青春期,脸上还时不时冒出星星点点的痘痘,尤其在早秋,干燥的气候容易夺走人体水分,体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮。另外,秋天的风大,空气干燥,此时便成了痘痘的多发时节,以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

成人痘来造访4大原因:

1、女强人+工作狂

在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降,肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状。

战痘支招:规律生活以及保证好心情很重要。随着生理时钟恢复规律的作息,并进行舒解压力的运动,比如瑜伽、游泳、跑步等活动,自然能赶走成人痘。在护肤品的选择上,可以考虑香薰护理,比如用薰衣草、洋甘菊、柠檬等精油添加的护肤品或在家做香薰,都有不错的效果。

2、痘痘肌+角质厚

毛孔里的老废角质以及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被清除,不但会使毛孔变大、肤质变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。

战痘支招:针对黑头粉刺过多引起的痘痘,要注意清洁力度,选择一款清洁能力适中的洁面产品非常重要。另外,一周一至二次的清洁面膜也必不可少。

3、肠胃病+便秘

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题,会导致体内毒素堆积,废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,排出体内的毒素。

战痘支招:可以服用一些帮助排泄的药剂来缓解便秘症状,配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。此外,减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

4、长期失眠+咖啡

肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中,血管里会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤,老化的废物会排出。睡眠不足就会打乱这个肌肤机制,痘痘也就因此长出。

战痘支招:中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证足够的睡眠时间,并且在晚上11时之前入睡,才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果因为工作等原因没法在这个时间内睡觉,也应该在晚上11点前做好夜间护理,让肌肤有一定的保护力。

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