无论冬天，还是夏季，你总是比别人更怕冷，而手脚更是凉意无限，在商务会谈或者PARTY中，还会因为握手的时候手心冰冷而尴尬无比。这一切，都是因为你体内阳气和循环系统出了问题，而这绝对不能小视，不然长久下去，提前衰老和各种心脑血管疾病、恶性肿瘤就会成为你挥之不去的噩梦。

手脚冰冷，西医中医各有说道

从西医的角度分析，是人体的循环系统出了问题，例如心脏衰弱或者缺钙导致的心肌无力而无法使血液供应到身体的末梢部位;还有贫血，尤其是缺铁性贫血会导致血量不足或者红血素、红血球偏低;其次，还可能是人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是常说的“血管末梢循环不良”，这些生理性的因素都会导致手脚冰冷。

在手脚凉的人群中，女性占绝大多数，这是由于女性特殊的生理周期，例如例假、生育等造成的激素变化和血液流失所引起的，而激素变化还会通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

从中医的角度看，则是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中，人体充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。无论是气、血任何一方出了问题都可能导致手脚冰冷，甚至畏寒。所以，中医认为手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，就会导致肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，进而导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

另外，长期作息不规律、缺乏运动、酷爱空调、喜欢用抗生素的人也容易出现手脚冰冷，因此各类白骨精们和经济水平高的人往往更容易遭遇手脚冰冷。此外，精神压力过大、过度敏感、爱操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

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TIPS：如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。