15个方法轻松解决脱发

2016-09-05 00:09 出处:网络 编辑:@养生网
解决脱发问题的方法: 1.药物治疗。 2.手术植发。 3.戴假发。 4.适当的护发和整发。

15个方法轻松解决脱发

解决脱发问题的方法:

1.药物治疗。

2.手术植发。

3.戴假发。

4.适当的护发和整发。

5.补充铁质。

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6.补充植物蛋白。

头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

8.补充碘质。

头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

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15个方法轻松解决脱发

15个方法轻松解决脱发(配图)

9.补充维生素E。

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

10.减少吃油腻,辛辣,刺激性的食物,少食酸性食物。

这个酸性并不是酸味道的食物而是酸性的食物,例如醋,其实是碱性的。

11.烫发最好半年一次,而染发是绝对不能在烫发后马上操作的,这样无异于给头发上毒药。染发至少在烫发3个月以后。

12.发现脱发后,最好不要在留长发,而是简短头发,慢慢养头发,等头发健康后再重新留起来。

13.最重要的也是心情问题,保持良好的健康心态,每天想,有新的头发生长出来,有新的头发生长出来。呵呵,就会真的有变化。要自信,只要你不是秃子,只要你80岁一下,就还有再生出头发的可能。80老人家都有可能一夜间长满头发呢。不要说你们这些小女生了。

14.早晚梳发 。

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。

15.更换梳发的方向 。

梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

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