都市人亚健康问题最近很少人提，但不提并不代表问题不存在。相反，都市人的健康问题正变得越来越严重，比如北京市健康保障协会日前公布的调查结果显示，超过九成媒体从业者处于亚健康状况。而早在几年前在北京举办的“21世纪中国亚健康市场学术成果研讨会”提供的有关统计资料显示，在我国，约有15%的人是健康的，15%的人非健康，70%的人呈亚健康状态。

你可能没有生病，但实际上，你并不是个健康人。

以下是20项亚健康的表现状态，看看在你的身上已经发生了几起，然后可以评估一下自己是否正在遭遇亚健康。

1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。

3、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

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自测：你离亚健康边缘有多远?（配图）

8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。