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养生有道：生活处处有学问

2016-09-05 00:09 出处：网络 编辑：@养生网
◎小米养人常吃益健康 小米又名粟，古代叫禾，我国北方通称谷子，去壳后叫小米。小米除营养丰富外，其滋阴养血的功效可调养产妇虚寒的体质。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富，被称“代参汤”。

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