导读：上班族职场心理剖析 午餐怎么吃 饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。

午餐本是美妙的，既能补充营养又能，缓解上午时间的工作劳累。但是，如果怕交流，有时连吃个午饭也会变得尴尬无比，仿佛打战般，甚至患上午饭恐惧症。不想成为职场讨厌鬼，抱团儿吃饭是最好的，你可以在午餐时间和同事聊些非工作上的事，时事、热点、公司八卦、对某个决策的看法等等，让午饭轻松自在的氛围成就你社交的魅力。爱美网小编和大家一起学习午餐的职场心理学。

一日三餐，对很多人来讲，再平常不过。可是，身在职场，恰好你的单位又没有食堂，那你的午餐就变得不那么平常了——很多人初进职场，会很奇怪地发现，同事们平时交往都差不多啊，可自己的人际关系为什么总是搞不好?那很有可能就是这顿午饭没吃好——这顿饭不仅仅是为了填饱肚子，它有很多学问在里面。

反方：患上“午饭恐惧症”

美女小刘刚进了汉口黑泥湖的一家公司工作，最近，她患上了“午饭恐惧症”，具体症状是：到了中午也不感觉到饿，不吃又不行，于是一直拖，拖到午饭时间快结束的时候才去。

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上班族“午餐恐惧症”如何化解（配图）

为什么会害怕吃午饭呢?小刘说：“每次遇到电梯门口一拨一拨的‘午饭团’，落单的我就显得特别尴尬。更尴尬的是，和‘大部队’在同一家快餐店碰到，不知道该不该上去打招呼。偏偏公司附近就这么几家吃饭的地方，大家都在同一时段去，低头不见抬头见……更可怕的是，有时候老板或者高管也和我在同一家店吃饭……”于是，小刘为了避免尴尬，开始排斥吃午饭，有时候甚至饿肚子或泡一碗面胡乱解决一下。