看电视的时间太长，不但会损害我们的眼睛，而且还会受到X射线对身体的辐射，所以和电视保持一定的距离是非常必要的。那要保持多远的距离使电视对我们身体的伤害减到最低呢?

一般专家会告诉我们要保持和电视屏幕4—6倍的距离，但这样量起来很费劲，有这样一个方法能让你和电视保持一个安全的距离。对着屏幕胳膊伸直，手掌横放，和眼睛放在同一个水平线上，然后闭上一只眼睛，手掌能把电视屏幕正好遮挡住，这个位置是最佳位置。

喝茶有助降低电视辐射看电视时饮一杯茶，不仅对造血功能有显著的保护作用，而且能防御辐射的损伤。所以看电视时饮用茶水有降低荧光屏X射线辐射的危害。另外茶叶中含有维生素A、B1、B2、C等多种维生素，都有保护眼睛的作用。

秋天一定要喝花茶，比如菊花、金银花、茉莉花、绣球，花茶性温，秋饮花茶可以散发漫漫寒冬积淤于我们体内的寒气，促进人体阳气生发，饮上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，香而不敷、爽而不浊、提神醒脑、舒缓压力。

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居家保健：看电视，要保持多少距离才好呢？（配图）