优良的环境无疑是养生的重要一环，所谓天人合一，这似乎是人人皆知的，室内到处能看到各种花草。但是，我们很少去花钱研究室内养花草到底对人的健康有何益处。更多的是口耳相传，约定俗成，自然变成了真理，没人去问个为什么。现在，国外大学的研究机构进行了科学研究，不管结论是否正确，对于建立科学的养生观有重要的意义。

在养生领域这种浑浑噩噩的情况并不罕见。比如有人说每天要喝8杯水，于是许多文章相互抄袭广泛传播，有的人每天把这当成铁律坚持不懈。却很少有人去刨根问底：这8杯水是如何得出来的，是谁做过实验，是哪国人被作为实验对象，如果有人做过医学调查，范围如何等等。再比如有人说吃饭要一荤一素一菇红黄青蓝白一条腿两条腿等等，这充其量只是个笼统说辞，但有人把他作为科学规律不越雷池一步。就因为说者是权威就坚信不疑。不去思索一下这条结论是如何得出来的，是何人做过怎样的实验。养生中这样的例子随处可见。

点击图片进入下一页 (1/2)

如何进行辐射屏蔽 办公室保健方法（配图）

养生中太多约定俗成的说法需要科学的澄清和证明。而且，我们中医养生网对养生的太多的误解和认识也需要纠正。如由于长期的对于养生的错误认识，或者和被歪曲的中医经络气功相联系，或者和西医治病防病相联系，或者把养生平庸化，致使许多人或者陷入误区不能自拔，或者不屑一顾。我曾经采访过一个高龄知识分子，当我问他有何养生之道时，他的回答使我大吃一惊。他说，我从不养生。实际上他的许多做法都符合养生之道。素不知我们每日每事都在养生，只是有自觉不自觉的区别而已。学习养生科学就是要增加我们养生的自觉性。这不但每个人要坚持科学养生，把养生看成一个生活的过程，而且也需要社会的关注，增加研究资金，认真研究我们习以为常的一些生活方式和习惯，而不是人云亦云，把养生引入歧途，危害生命。女人邦编辑