预防粉刺的方法，粉刺这个大家是比较熟悉的，青春痘，痤疮就是粉刺慢慢的演变而来的。粉刺的出现会影响到人们的美观，因此大家都在寻找预防粉刺的方法。下面，朴安堂专家来给大家介绍预防粉刺的方法是什么。

1. 酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。

2、养成良好的作息习惯。不要熬夜，从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。

3.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。

4.粉刺是由于朝右睡觉的缘故。要有良好的卫生习惯，应该保持枕套和床单的清洁。

5.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。多吃水果和蔬菜。多喝水。不要吃辛辣、油腻食物。

而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。

6.即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。