合理饮食——热性肉类、辛辣食物要少吃

因为很多刺激性的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉，这些动物肉都属于热性的肉类食品，对皮疹的复发有很大的影响。此外，辛辣的食物最好也好少吃了，例如，喝酒、吃辣椒、香菜和韭菜，这类食物对皮肤病发病是很有影响的。

北京美迪中医皮肤病医院特邀专家张璐说，皮肤病患者的饮食一定要清淡一些、规律一些。夏季，我们的皮肤长期暴露在外面，发生过敏的几率很大，这时如果皮肤功能下降的话，再加上饮食的诱发就容易急性期发病，若急性期没能得到及时有效地处理，可能会转化成慢性皮肤病，这样治疗起来就比较麻烦了。

作息规律——不熬夜、早睡早起

前段时间，钱医生在门诊接诊了不少皮肤病复发的患者，原来这些人都是一连几休熬夜看欧锦赛，往往一看就看到凌晨的三四点钟，像银屑病、湿疹、皮炎，如果患者休息不好就非常容易复发了。

现在很多上班族平时的工作非常忙，可能晚上加班到很晚，但是希望尽可能把自己的生活安排的合理一些，比如最好让自己在晚上11点以前上床睡觉，早上六点七点起床，让自己的生活尽量规律起来。

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皮肤病患者要做到三点（配图）

情绪稳定——少激动、心理压力别太大

很多疾病都会受到心理和情绪的影响，皮肤病也是如此，本来病已经快好了，可是突然有一个很大的精神上的刺激，比如出了意外事故，或者意外的家庭情况，情绪一激动或者睡眠不好，心里有压力，这个时候都可能会加重皮肤病，因为皮肤病和精神系统有一定的关系。