秋季养生要“补”更要“通”

2016-09-05 00:10 出处:网络 编辑:@养生网
许多老年人对秋季进补存在认识误区,即只重视进补而忽略了体内的循环流通。医学专家发现:很多老年人需要的不是“补”,而是“通”,只要体内通畅,平时食物中的营养基本可以满足身体的需要,不讲科学地盲目进补,往往适得其反,损害健康。

秋季养生要“补”更要“通”

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