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预防鬼压床睡前有七大禁忌

2016-09-05 00:10 出处：网络 编辑：@养生网
在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1、忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

预防鬼压床睡前有七大禁忌

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