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秋季养生保健知识：三招让你找回好心情

2016-09-05 00:10 出处：网络 编辑：@养生网
放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，保健养生差别在于程度不同。

秋季养生保健知识：三招让你找回好心情

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