在秋季这个各类疾病简单高发的季节，各类沾染和辐射组成的皮肤瘙痒，是一种独一皮肤瘙痒而无原发皮损的皮肤病，那么该如何在常日保管中做好皮肤瘙痒的抗御工作呢?应做好如下这五点。

一、增强皮肤磨炼：可进行冷水浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。

二、避免使用劣质护肤品：寒冷的季节皮脂少，劣质扮装品中的不纯香料，会令有的人过敏，以至使色素增加。

三、选用纯棉或真丝亵服、内裤：身体和衣服、衣服和衣服间发生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感。

四、削减沐浴次数：每周洗1至2次即可，并且要随着环境干燥水准的减轻而冉冉削减。洗澡时选用含滋养因素的沐浴露，年华不要太长，水温保持在40度如下，不要搓澡，以预防报酬破不好皮肤角质层残破性，浴后浑身涂抹有滋养保湿效率的润肤剂。

五、多吃一点含有多量的维生素A的食物：如猪肝、禽蛋和鱼肝油等，还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。当人体不敷维A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑呈现，以至使皮肤呈现棘状丘疹。皮肤病病人尽笼统少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少饮酒和浓茶。

以上五点便是关于抗御皮肤瘙痒的方法，做好这五点可有效的抗御疾病的发生。尽管病人在医治时，也应严厉实验大夫的指导。

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