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秋分养生：祛湿防病是关键

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
秋分节气，天气干燥，要少油腻饮食，祛湿防病。秋分吃什么呢? 长夏时节，尤其是临近秋分时，一天之内温差较大，中午热早晚凉，暑湿隐藏在身体里，暑湿天气最容易产生肠胃疾病。中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气，尤其是脾阳，脾脏受损，导致脾气不能正常运化，表现为消化吸收功能低下，可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿等症。

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