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十一养生觉：假期“补觉” 不要过了头

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
睡个美容觉切勿补过头 长假将至，许多职场女性都打算在这个假期好好睡个够，将平常没有睡够的觉都补回来。专家认为，觉并非睡得越多越好。对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效，有时候，蒙头大睡反而让人更疲倦。

十一养生觉：假期“补觉” 不要过了头

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