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睡前做好五件事 轻松帮你抗衰老

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
“美人是睡出来的”，充足的睡眠能有效抵抗衰老。女性由于自己独特的生理特征，身体比男性容易劳累，因此女性每天睡眠的时间比男性多15分钟，不但有利于缓解疲劳，而且有助于皮肤的保健。

睡前做好五件事 轻松帮你抗衰老

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