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薏仁燕麦粥 靓丽肌肤

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
薏仁、燕麦先用水泡软。荸荠去皮和松子、核桃一起放入果汁机内加2杯水打碎，和薏仁、燕麦一起放入锅内，再加5杯水以小火煮烂。取蛋清打散加入热粥拌匀即可。

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