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好吧，我承认，最近我真的胖了

可是身为女人，怎么能这么放纵自己呢!!!

连身材都掌控不了的女人，何以掌控别人!!!

好吧，我掌控不了别人

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不减肥不行了，可是如果为了减肥不吃饭的话

那还是让我胖死吧···

这款粥是我自创的，因为家里有材料

有啥放啥，最后就成了这个样子

不过都是好东西啊，这样吃绝对错不了

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这就是今天的早餐啦

那个蛋饼是用小鲜虾米做的，有机会把教程也发上来

满满一碗的营养汤，

喝的我满口留香呀··

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材料：即食燕麦，薏米，大米，熟玉米，核桃

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做法：

1、核桃去壳，掰成小块，玉米事先煮熟，剥成粒。

2、薏米和大米头天晚上洗净泡上，我用的是即食燕麦，平常的燕麦也要泡一晚，泡一晚上容易煮熟，时间用的少。

3、把薏米和大米同时打碎，不要太碎了，有颗粒口感更好。

4、起一锅水，把薏米和大米放入，冷水下锅。

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5、锅里的水微微开的时候吧核桃和玉米放进去。

6、转小火，等粥煮开变颜色，把燕麦放进去，再煮上3分钟就可以啦。

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最后留个问题，请大家看一下，这种虾叫什么?

很小很小，活蹦乱跳的··

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