口味清淡可以预防肥胖

2016-09-05 00:11 出处:网络 编辑:@养生网
口味淡可以预防肥胖 我国古代长寿养生之道就提倡口味要清淡,口味清淡确实有益于人体健康。专家称,过多食盐,则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系,当盐摄入过多时,生理上就要多喝水,当饮水过多,脾胃运化功能减弱,引起浮肿性肥胖。因此,要求常食清淡食物,减少盐分摄入,一般每日5克为宜。

口味清淡可以预防肥胖

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