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中老年人慢跑养生知多少

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
中老年人群进行慢跑活动，是运动健身中最适合的养生的有氧运动了。它不仅可以增强中老年朋友身体的免疫力、抵抗力，还可以开阔心胸、呼吸新鲜空气、心情豁达。

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