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夏至养生

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
养阳气：晚睡早起中午打个盹 专家说，夏至是阳气最旺的时节，这天白昼最长、夜晚最短，养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。但同时这段时间尽管天气炎热，阴气也开始生长。

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