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老年人多散步的好处

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
1.可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。

老年人多散步的好处

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