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各种养生的最佳时间

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
 1.饮茶养生的最佳时间：用餐后1小时。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。

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