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怎么预防便秘

2016-09-05 00:11 出处：网络 编辑：@养生网
便秘也是人们常见的问题之一，便秘的出现和饮食习惯息息相关，那怎么样防止便秘呢?或者是说要怎样才能预防便秘的发生呢?在饮食方面应该多吃点什么?

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