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补品不宜过量 需要恰到好处

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
老人爱用中草药补，年轻人爱用维生素补，我们真的这么需要补吗?医师不断告诫大家，要说各种补品迅速提高抵抗力，有抵御疾病的神奇作用的是不可能的。相反，不会补、过量补反而坏事。专家提出，均衡饮食，身体所需养分能从食物中得到，如果真需要补，也得对症补充。

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