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立冬养生必备食谱

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
立冬养生必备食谱   俗语说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。

立冬养生必备食谱

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