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秋季养生的5大注意事项

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
1、少吃辛辣油炸食物 秋天气候干燥，极易引起上火，所以，人们在日常饮食中，应多吃一些清热润燥的食物，如雪梨、冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。并且要尽量少吃辛辣油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条、火锅、麻辣烫、茴香、八角等食物或香料。

秋季养生的5大注意事项

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