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莲子的功效和营养价值

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
莲子的功效和营养价值 药食两用的莲子—南北干货是常见的滋补之品，有很好的滋补保健成果和养分代价。一般家庭都建造过冰糖莲子羹，或用它建造过八宝粥。前人以为常常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得农事之味，乃脾之果也”。

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