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老年人巧食6种蔬菜降血脂

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
老年人巧食6种蔬菜降血脂   1.辣椒 辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。

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