1.防止低血糖，运动讲究“慢”一点

糖尿病患者除饮食上加以适当合理调整外，选择适合自己的运放方式、运动时间、运动量十分关键，从中医角度来说，秋冬季节属于秋收、冬藏阶段，人们除了在心神上要平和安宁外，在行为上也要以慢为主，不宜做过量的运动。

2.防止低血糖，注意合理调整用药

一定要注意合理调整胰岛素和口服降糖药的用量，专家表示，药物使用不当是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。

3.防止低血糖，注意饮食调节，提高抵抗力

进入秋天，天气寒冷干燥，对于糖尿病患者来说易受各种外感疾病侵袭，加重病情。因此糖尿病人在秋冬季应注意饮食调节，适当增加营养，补充水分，提高自身抵抗能力秋冬季节更需要良好的生活习惯，积极采用分餐制，在三餐正餐之间增加2～3次加餐，保持每日合理的摄食量。

注意事项

糖尿病患者应尽量选择不是很激烈的运动方式，如散步、打太极、乒乓球、室内羽毛球等。时间上，最好选择进餐后1小时运动。因为此时是血糖较高的时候，锻炼降糖的效果会事半功倍，但如果选择在早晨锻炼，则一定要在锻炼前进食，否则容易发生低血糖。