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头朝哪个方向睡觉最健康

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
1.注重睡眠可养生 “眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，掌握睡眠养生要领，便可踏上简单易行的养生之道。

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