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中年女性秋季养生

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
 中年女性秋季养生方法是什么呢？秋季树叶落了，空气中弥漫一种无形的失落感，中年女性要先调节好心理，然后要注意养阴（阴非人体阴部，从养生的角度看人体的外部为阳，内部为阴），即要注意“收藏”要“养内”，“秋冻”要适当，不可为了漂亮，穿超短裙露大腿，这都是不符合养生的，女性本来就应该有一成熟美，要在健康的前提塑造真正的美。另外秋季养生注意养肺防燥，可以吃一些养肺的养生食物，睡眠宜早睡早起。

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