原因一：牙齿遭到以外的撞伤、跌伤或过度咬伤，都能使牙齿发生摇动。这是因为外来过大的力量使牙周膜受了伤，牙齿与牙周膜之间的弹性纤维受到损害，使牙齿发生松动。

原因三：随着年龄的增长，牙龈也会或多或少发生退行性萎缩。炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。中老年人的牙周组织萎缩后，支持力减弱，就会出现牙齿松动现象。

原因二：牙周变性也可以引起多数牙齿松动。牙周变性多发生在青年人，是由于牙周组织发生退行性改变，牙周纤维破坏、牙槽骨吸收，造成牙齿松动并且移位。牙周变性所引起的牙齿松动最先发生在上下前牙和第一磨牙，由于牙齿移位，原来排列整齐的牙齿变稀，上前牙向外突出、牙齿之间产生缝隙，进而越来越严重引起牙齿松动。

原因四：虽然衰老并不是引起牙齿松动的主要原因，但我们都知道牙齿衰老的一个主要信号就是松动牙增多。牙周病导致牙槽骨吸收和牙龈萎缩，最直接的后果就是牙齿松动、缝隙变大、食物嵌塞等一系列现象的发生。

注意事项

1.注意饮食，少食多餐。一次吃的量少一些，一日可多吃几次，以保证营养的摄入和营养量。

2.为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。

3.多吃蔬菜水果

4.合理使用牙齿,少吃硬食

5.排除夜磨牙,防止牙齿过度受力