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秋分时节如何养生

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
作息——宜早睡早起 要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟，也是进步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给日后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病发生。

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