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五招止痛心理疗法

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
一、呼吸止痛法在感觉疼痛的时候，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼，呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时，心里默数一、二、三、四。

五招止痛心理疗法

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