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快速消除疲劳的5大方法

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
1、大笑。 放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以消除疲倦。

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