起床前必做的九个小动作

2016-09-05 00:12 出处:网络 编辑:@养生网
1.拇指揉鼻一分钟:轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。

起床前必做的九个小动作

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