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如何改善抑郁症

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
一、身体动起来。研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。

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