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秋季电脑族护眼秘诀

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
1、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

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