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秋季养生的四大禁忌

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
秋季养生禁忌之一： 秋凉乍寒应当“冻”“一场秋雨一场寒”，秋风肃杀，天气渐凉，这时要加强防寒锻炼，使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，有利于避免许多疾病的发生，其中最为常见的为呼吸道疾病。此外，冬天往往诱发支气管炎、慢性气管炎、风湿病等，秋天接受秋冻锻炼，能提高机体抗病能力，对疾病的发生起到积极的预防作用。

秋季养生的四大禁忌

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